La actividad física es muy importante según la OMS (2020) la define como "cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía" las más comunes son caminar, correr, montar bicicleta, practicar deportes, etc. Asimismo, en los niños también es necesario forjar la realización de actividad física como un hábito saludable y una muy buena forma es por medio de los deportes. 

Este gran evento deportivo donde se reúnen los mejores deportistas de las diferentes disciplinas cada 4 años en las diferentes ciudades del mundo, es un momento donde desde los más pequeños del hogar hasta los más mayores se sientan a preciar el deporte, las disciplinas y el arte en muchas ocasiones. Muchos niños al ver este acontecimiento se sienten inspirados por las diferentes personas que están representando a su país o a otros y quieren ser como ellos, practicar sus deportes y llegar un día a ser grandes referentes del deporte como lo son los que ven por televisión. 

Existen muchas actividades deportivas de las cuales un niño o niña pueden escoger, el ciclismo en sus diferentes formas, el patinaje, la gimnasia, el atletismo, natación, fútbol, equitación, golf, entre muchos otros, para todos los gustos y todos los presupuestos también. 

Es necesario el apoyo al niño no solo a nivel monetario si no también emocional y físico, ya que durante el aprendizaje del deporte escogido pueden ocurrir muchas situaciones, lesiones, desgaste mental-físico, perder competiciones también ganar, por lo que tener un apoyo va a ser algo fundamental, para ayudarlo a afrontar estos momentos de los que van a tener que aprender y seguir adelante. 

Esperamos que este articulo sea de mucha ayuda para ti y tus hijos, que puedan comenzar a practicar deporte o realizar actividad física. Te invitamos a leer los demás artículos que disponemos, los cuales tienen mucha información útil y fácil de poner en practica.